갱쿤

다이어트 식단 저도 인터넷 검색 많이 해봤습니다. 그 유명한 아이유 식단, 외에 다양한 연예인들 식단으로 다이어트를 해서 단기간에 살도 빼고 뱃살도 빠진 모습들에 사진들 보면 나도 저렇게 해서 살 빼야지 라구요. 물론 폭식을 하는 연예인도 있겠지만 비주얼적으로 몸이 중요하기 때문에 정말 아주 철저하게 관리하는 식인 대요. 이게 현실적으로 일을 하면서 관리가 정말 쉽지가 않습니다. 저는 살이 그렇게 많지 찌지는 않았지만, 보기외에 나온 배로 인해서 여름에 반팔티 입고도 배에 힘을 주지 않으면 민망할 정도가 되어버렸습니다; 해서 다이어트 식단관리를 하면서 현실적으로 다 가보려고 합니다. 저는 잠시 일을 쉬고있지만 직장을 다니면서 식단 관리하기가 쉽지 않습니다. 제가 추천드린 다이어트 식단 방법으로 직장인 분..

건강/다이어트 2021. 4. 10. 21:39